FOCUS  |     CONSEILS PRATIQUES  |    

Savez-vous brossez vos dents?

Par Célia d'Alméida - 08/10/2013

Une formalité le matin? Non! Il devrait être un moment de soin en bonne et dûe forme. Se brosser les dents correctement, voici comment procéder (si vous ne le saviez pas encore...)

 

Du bâton de cure-dent, appelé chez nous "guéssé" à la brosse à dents, les choses ont bien évolué. Si certains continuent à être fidèles à la tradition ligneuse, nous sommes une grande majorité à avoir remplacé le bout de bois par le bout de plastique: la brosse à dents! Elle fait partie de nos ustensiles le plus utilisés, quoique...pas forcément comme il se doit. D'où, malgré la fréquence des brossages, des problèmes dentaires qui subsistent, une haleine qui nous fait rester muet, et bien d'autres désagréments. Alors, comment utiliser correctement la brosse à dents?

Au moins une fois par jour
Idéalement, le brossage des dents devrait se faire après chaque repas, parce que les bactéries commencent à attaquer les dents dans les minutes qui suivent le repas. Il faut cependant se brosser les dents au moins une fois par jour et toujours avant de se coucher. Ce n’est pas compliqué, mais il y a une bonne façon de se brosser les dents et une mauvaise.

 


© prevention.odonto.univ-rennes1.fr
Savez-vous brossez vos dents?
Etape 1: Tenez la brosse à un angle de 45 degrés avec les dents, en plaçant les poils de la brosse à dents à la jonction des dents et des gencives. Puis, dans un mouvement circulaire, massez légèrement de haut en bas. Ne frottez pas. La récession des gencives est souvent due au fait qu’on s’est brossé les dents trop fort pendant des années.

Étape 2: Nettoyez chaque face de chaque dent. La face masticatoire, le côté de la joue et celui de la langue.

Étape 3: Allez-y doucement sans vous presser. Un bon brossage devrait prendre 2 à 3 minutes. Essayez de vous chronométrer.

Étape 4: Changez votre façon habituelle de vous brosser les dents. La plupart des gens brossent toujours leurs dents de la même façon. Cela signifie qu’ils manquent toujours les mêmes endroits. Essayez de modifier votre routine.

Étape 5: Utilisez une brosse à dents à poils souples et arrondis. Une bonne brosse nettoie mieux. Choisissez une taille et une forme de brosse qui vous permette d’atteindre les dents arrière. Il y a de nombreuses sortes de brosses à dents, alors demandez à votre dentiste de vous suggérer celle qui vous est le plus adaptée. Les dentistes recommandent de changer de brosse à dents tous les 3 mois.

 

 
MOTS CLES :  Brossage   Dents 

0 COMMENTAIRES

Afficher tous les commentaires | Poster un commentaire

POSTER UN COMMENTAIRE

Identifiez- vous : pseudo* e-mail
Titre du commentaire
votre commentaire
Etre prévenu par email quand une réponse est faite
Ne cochez oui que si vous voulez recevoir des mails en cas de réponse sur ce sujet et que vous avez saisi votre mail
Je reconnais avoir pris connaissance des conditions d'utlilisation

POLITIQUE

SPORTS

ECONOMIE & BUSINESS

DOSSIERS

Culture & Loisirs

Société

Débats & Opinions

Personnalités

Agenda - événements

Ciné sous les étoiles – La La Land
Tous les événements

TOUT L'UNIVERS JournalDuTchad.com

SOCIETE

Société

CULTURE

Cinéma
Musique
Livres
Arts

DOSSIERS

Dossiers

L'INTERVIEW

Interview

COMMUNIQUES OFFICIELS

Communiqués